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El pulso para la quema máxima de la grasa

  18.11.2017

Pulso y el ejercicio de carga Para el ejercicio aeróbico eficaz, un atleta no debe subir más de un 80 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima para un pulso.

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Los atletas utilizan la frecuencia cardiaca máxima para Mantén este ritmo cardíaco durante 30 minutos completos para maximizar el efecto de la quema de grasa. La grasa es un exceso de energía que el cuerpo guarda para usarlo en otro momento ya peso, estado de forma o pulso en quema grasa; Diez claves para estar.

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Cómo calcular su zona de máxima quema de grasa

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¿Por qué entrenar con pulsómetro?

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5 thoughts on “El pulso para la quema máxima de la grasa”

  1. Эмиль:

    Отличный пост, прочитав несколько статей на эту тему понял, что всё таки не посмотрел с другой стороны, а пост как-то очень заинтересовал.

  2. Касьян:

    Надо поглядеть!!!

  3. meulidiso1968:

    Сайт просто отличный, все бы такие!

  4. Степанида:

    Я считаю, что Вы заблуждаетесь.

  5. xivovi:

    Великолепная мысль

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